Detoks suyu diyeti, son yıllarda çok fazla meyve ve sebze yemeye gerek kalmadan çok fazla besin tüketmek için daha kolay bir yol haline gelmiştir.
Uzmanlar, günde en az 1 ila 3 porsiyon sebze yemelerini önerir.
Diyet yaparken yeterli yeşillikler ve meyveler elde etmek için mücadele ediyorsanız, bir meyve suyu detoksu ‘nun kilo vermenize ve vücudunuzu detoksize etmenize nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Detoks Suyu Nedir?
Detoks suyu, meyve ve sebzelerden elde edilen, el ile veya elektrikli meyve sıkacağı gibi farklı yöntemlerle elde edilen besleyici meyve suyudur.
3 günlük bir detoks suyu temizliği ile, karaciğer ve sindirim sisteminizi temizlemeniz mümkündür. 3 gün boyunca sadece meyve suyu ve su içersiniz. Periyotlar her 2 saatte bir olmalı ve tutarlı olunmalıdır. Bir periyot atlamak kan şekeri seviyenizi bozabilir ve sağlığınız açısından tehlike arz edebilir.
Öenemli Nokta: Detoks suyu, meyve ve sebzelerin besleyici öz ümsenmiş sularıdır. Belirli süre boyunca düzenli olarak içildiğinde vücudunuzun zamanla kilo vermesine yardımcı olmaktadır.
Meyve Suyu Detoksunun Faydaları:
- Hızlı kilo vermenizi sağlar.
- Besin emilimini arttırır.
- Bağırsaklarınızda iyi bakteri besler.
- Düşük kolestrola yardımcı olur.
- Kan şekeri seviyenizi düşürür.
- Cildinizi geliştirir.
- Atletik performansınızı arttırır.
Önemli Nokta : Detoks suyu, sağlıklı ham maddeleri nedeniyle birçok faydalı besin içerir.